ເຄື່ອງປະກອບ
ຊີ້ນປາຕອງ: 1/2 ກິໂລ
ໄຂ່ໄກ່: 1 ໜ່ວຍ
ພິກແກງເຜັດ: 1 ບ່ວງແກງ
ໝາກຖົວຍາວ: 1/2 ຖ້ວຍ
ໃບຂີ້ຫູດ: 3 ບ່ວງແກງ
ເກືອ: 1/2 ບ່ວງແກງ
ນຳ້ຕານ: 1 ບ່ວງຊາ
ນຳ້ມັນ: 1/2 ລິດ
ໝາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກສະລັດສຳລັບຕົບແຕ່ງຈານ
ຈືນມັນປາກາຍ
ວິທີປຸງ ຈືນມັນປາກາຍ
ໝາກຖົ່ວຍາວລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດ ຊອຍເປັນຕ່ອນບາງໆ, ໃບຂີ້ຫູດລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດຊອຍເປັນເສັ້ນນ້ອຍໆ, ຊີ້ນປານຳມາຕຳໃຫ້ໜຽວ.
ນວດສ່ວນປະສົມຕ່າງໆໃຫ້ເຂົ້າກັນແລະໃຫ້ໜຽວນຳຊີ້ນທີປະສົມແລ້ວມາປັ້ນເປັນນ້ອຍຂະໜາດ 2 ບ່ວງແກງ ແລ້ວນຳບ່ວງມາກົດໃຫ້ແປແລ້ວເອົາໄປຈືນໃຫ້ເຫຼືອງແລ້ວຕັກຂື້ນໃຫ້ສະເດັດນຳມັນ.
