ເຄື່ອງປະກອບ
ປາໜັງ-ປານີນ: 1 ກິໂລ
ໝາກເຜັດໃຫຍ່: 4 ໜ່ວຍ
ໝາກນັດຊອຍເປັນຕ່ອນ: 0.5 ຖ້ວຍ
ໝາກເລັ່ນໃຫຍ່: 3 ໜ່ວຍ
ຜັກຫົວໃຫຍ່: 2 ຫົວ
ຊິອີວ: 2 ບ່ວງແກງ
ນຳ້ປາ: 2 ບ່ວງແກງ
ແປ້ງສາລີ: 1 ຖ້ວຍ
ນຳ້ມັນສຳລັບຈືນ: 0.5 ລີດ
ນຳ້ໝາກເລັ່ນ: 1ແກ້ວ
ໄຂ່ໄກ່: 2 ໜ່ວຍ
ນຳ້ຕານ: 3 ບ່ວງແກງ
ເກືອ: 1 ບ່ວງແກງ
ເຊີເນີລີ: 1 ມັດ
ນຳ້ມັນຫອຍ: 3 ບ່ວງແກງ
ພິກໄທ: 1 ບ່ວງຊາ
ຜັກທຽມ: 3 ຫົວ
ປາປ້ຽວຫວານ
ວິທີປຸງ ປາປ້ຽວຫວານ
ປາລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດແລ້ວ ມາເອືອບເຄື່ອງປຸງທູກຢ່າງແລ້ວນຳມາເກືອກໄຂ່ ແລະ ເກືອກແປ້ງແລ້ວນຳມາຈືນໃຫ້ເຫຼືອງ ແລ້ວຈັດໃສ່ຈານປະໄວ້. ໝາກເຜັດໃຫຍ່, ໝາກເລັ່ນ, ຫອມບົ່ວໃຫຍ່ ແມ່ນຊອຍເປັນຕ່ອນສີ່ຫຼ່ຽມ, ຜັກຫອມຕ່າງໆ ແມ່ນລ້າງໃຫ້ສະອາດແລ້ວ ນຳມາຊອຍສະຫຼຽງ, ສຳລັບແປ້ງ 3 ບ່ວງແກງແມ່ນ ກອຍນຳ້ປະໄວ້.
ເອົານຳ້ມັນໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ຮ້ອນ ແລ້ວເອົາຫອມທຽມລົງຂົ້ວ ໃຫ້ຫອມແລ້ວໃສ່ນຳ້ໝາກເລັ່ນຈາກນັ້ນ ໃສ່ໝາກເຜັດ, ຜັກບົ່ວ, ໝາກເລັ່ນ ແລະ ໝາກນັດປຸງລົດດ້ວຍເຄື່ອງປຸງທຸກຢ່າງແລ້ວນຳມາລາດປາ ທີຈັດໄວ້ໃນຈານ ໂຮຍໜ້າດ້ວຍໃບຫອມ
