ເຄື່ອງປະກອບ
ຊີ້ນສັນງົວ: 1/2 ກິໂລ
ນຳ້ກະທິໝາກພ້າວ: 3 ຖ້ວຍ
ໃບຂີ້ຫູດ: 5 ໃບ
ບົວລະພາ: 1 ມັດ
ໝາກເຜັດໃຫຍ່ແຫ້ງ: 5 ໜ່ວຍ
ຜັກບົ່ວແຫ້ງ: 5 ຫົວ
ຜັກທຽມແຫ້ງ: 3 ຫົວ
ສີໄຄ: 3 ຫົວ
ຫົວຂ່າ: 5 ຝານ
ເປືອກໝາກຂີ້ຫູດຊອຍແລບໆ: 1 ບ່ວງແກງ
ຮາກຫອມປ້ອມຕຳລະອຽດ: 1 ບ່ວງແກງ
ພິກໄທ: 5 ເມັດ
ນຳ້ຕານ: 3 ບ່ວງແກງ
ນຳ້ປາ: 1 ບ່ວງແກງ
ເກືອ: 1/2 ບ່ວງແກງ
ກະປິ: 1/2 ບ່ວງແກງ
ນຳ້ມັນ: 1 ຖ້ວຍ
ພະແນງຊີ້ນງົວ
ວິທີປຸງ ພະແນງຊີ້ນງົວ
ຊີ້ນລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດ ຊອຍເປັນຕ່ອນບາງໆ, ເປືອກຂີ້ຫູດ, ບົ່ວລະພາລ້າງນຳ້ໃຫ້ສະອາດ ແລ້ວເດັດເປັນໃບ, ໝາກເຜັດແກະອອກແຊ່ນນຳ້ໃຫ້ອ່ອນຟັກໃຫ້ແຫຼກ, ຜັກຫອມບົ່ວ, ຫອມທຽມຊອຍບາງໆ ແລ້ວຕຳ ໃສ່ເຄື່ອງຫອມທູກຢ່າງໃຫ້ເປັນເຄື່ອງແກງ.
ເອົານຳ້ຫົວກະທິໃສ່ໝໍ້ຂ້ຽວໃຫ້ແຕກມັນ ແລ້ວເອົາເຄື່ອງຫອມລົງຂົ້ວໃຫ້ຫອມຈົນຂື້ນໜ້າສີແດງ ແລ້ວນຳຊີ້ນລົງໃສ່ປຸງລົດດ້ວຍເຄື່ອງປຸງຕ່າງໆປົງລົງຕັກໃສ່ຈານ ແລະຕົບແຕ່ງໜ້າຈານໃຫ້ງາມ.
