ເຄື່ອງປະກອບ
- ໝາກຖົ່ວກາເວ ລວກໃຫ້ສຸກແລ້ວຊອຍເປັນຕ່ອນ 1/ 2 ຖ້ວຍ
ສະຫຼັດຜັກສຸກ
- ກາລົດລວກໃຫ້ສຸກແລ້ວຊອຍເປັນຕ່ອນສີ່ຫຼ່ຽມ 1 ຫົວ
- ມັນຝຣັ່ງຊອຍເປັນຕ່ອນສີ່ຫຼ່ຽມລວກໃຫ້ສຸກ 3 ຫົວ
- ຜັກກາດແດງຕົ້ມໃຫ້ສຸກແລ້ວຊອຍເປັນຕ່ອນສີ່ຫຼ່ຽມ 1 ຫົວ
- ມາໂນແນັດ 1/2 ຖ້ວຍ, ຜັກສະລັດສຳລັບຮອງຈານ 1 ຕົ້ນ
ວິທີປຸງ
ເອົາຜັກຮອງຈານແລ້ວເອົາໝາກຖົ່ວ, ກາລົດ, ມັນຝຣັ່ງ, ຫົວຜັກກາດແດງ, ຈັດວາງລົງຈານແຍກແຕ່ລະສີແລ້ວເອົາມາໂນແນັດຮວດໃສ່ ຈັດເສີບໄດ້ທັນທີ.
